こんばんは。AXIS の佐々木です。

今回は、大臀筋についてです。

大臀筋は、主に股関節の伸展及び外転、外旋に関与します。日常生活では、歩行や走る動作など全ての動作に関与しています。

スポーツでは、ランニングやダッシュ、ジャンプ動作など股関節の伸展動作が伴う全てのスポーツ動作に大
きく関与しています。

大臀筋は、日常生活でも、スポーツを行うにしてもとても大切な筋肉です。

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