こんばんは。AXISの一原です！

今回は、ランニングについてお話しします！

ランニングは、全てのスポーツに共通する基礎訓練であると言えます！しかし、やり方を間違えるとスポーツ障害が伴ってしまいます。

逆に正しいやり方を行えば、スポーツ障害の予防にも効果を発揮するのです！

AXISでは、正しいトレーニングの方法がございます！ぜひ一度AXISへお越し下さい！
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