こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、体が硬いとどうなる？についてです。

体が硬いと筋肉の柔軟性が欠けていたり、筋肉が固まっていることで、可動域が狭くなってしまいます。
筋肉が硬い場合には筋肉の中を通っている血管の流れが悪くなり、体に必要な栄養と酸素が必要な量が運ばれにくくなります。

これによって、体が冷えやすいなど代謝が低くなってしまう結果になってしまいます。

また体が硬いことで、肩こりや腰痛などを引き起こしやすくなります。

AXIS には、様々なストレッチやトレーニングがあります。気になる方、ぜひ一度AXIS へお越しください。

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