こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、恥骨筋について書きます。

大腿部の内側には大内転筋、長内転筋、短内転筋、薄筋、恥骨筋などがありますが、それらの筋肉をまとめて内転筋群と呼びます。
恥骨筋は内転筋群の中で最も上部に位置する扇平な筋肉です。

恥骨筋は、股を閉じる動作に主に関与します。
内転筋群の筋力が低下するとＯ脚になりやすくなります。

スポーツでは、平泳ぎのキックなど股を閉じる全てのスポーツ動作に大きく貢献します。

聞いたことがあまりない筋肉だと思いますが、恥骨筋は大切な筋肉です。

AXIS には、様々なトレーニングがあります。あなたに合ったトレーニング方法を教えます。

ご予約はこちらまで！↓

無料カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806