こんばんは。AXISの一原です！

今回は、肩の怪我についてお話しします！

肩に起こる障害は、脱臼、骨折、腱の損傷など軟骨、骨に関わることが多いです。そのため、科学的な治療はぜす、複製と幹部保護を中心とした保存療法で対処できます。しかし、骨のズレなど損傷がひどい場合には手術が必要になります。

肩の障害は、ちょっと工夫で予防でき、運動前のストレッチ、クッション性を高める筋力トレーニングを取り入れ、怪我をしない体にすることができます。

AXISには、肩の障害の予防、改善に適したトレーニングがございます。ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
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