こんにちは！AXISの竹内です。
つまめるお腹の脂肪の正体とは？

それは、皮下脂肪です。
お腹を痩せたいと思い、ご飯を減らしたり必要な栄養素まで減らしてしまってませんか？
身体に必要な栄養素まで減らしてしまうと体調に変化が現れ病気や怪我につながる可能性があります。
もちろん食べ物で補う摂取カロリーが運動で使う消費カロリーを上回れば脂肪は燃焼されますし、お腹も引き締まってきます。しかし、なぜかお腹のつまめる脂肪は残ってしまうんですよね…

その対策として、食事だけではなくて運動を取り入れてみませんか？有酸素運動(ウォーキングや自転車)などを行うことでさらに脂肪燃焼につながります。また、プラスαでトレーニングをすると姿勢改善ができます。姿勢も皮下脂肪が溜まる原因の１つでもあるので運動でお腹の脂肪(不要なお肉)を撃退しましょう！

痩せたい、皮下脂肪をなくしたい方
ぜひAXISにお越しください！！

随時体験を行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

無料カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10

TEL：0120-017-806