こんばんわ。AXISの一原です！

今回は、捻挫についてお話しします！

捻挫は、運動中のアクシデントや日常生活で転倒した際に、手首や足首をひねり、骨と骨のつなぎの役割を果たしている関節部分が傷つくことで起きます。ひどい場合には、骨や靭帯が傷つき、骨折や靭帯断裂の可能性もあるんです。

擦り傷などの怪我は違い、体の中で起きているのか分かりづらいです。内部の血管が傷つくことで内出血をおこし、怪我をした部分が腫れてきます。

突き指も捻挫の一種で、指の関節を傷つくことによって痛みが起こります。ぎっくり腰、ムチ打ちなども捻挫の一種なんです！

AXISでは、捻挫の予防、改善のトレーニングが豊富です。ぜひAXISへお越し下さい！
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