こんにちは！ AXISの岡野です！

スポーツや運動をしている時に体幹が弱いなと感じたことはありますか？

そもそも体幹とはなにか。

体幹とは簡単に言うと四肢以外の胴体部分のことを指します。

胴体の中でも奥の方にあるインナーマッスルと思ってもらっていいと思います。

その体幹を鍛えようと本などでキープするものをやっていませんか？

実は体幹を鍛えるには安定させているだけではダメなんです。

体幹には3つの能力があり、安定、可動性、柔軟性の3つです！

この3つのバランスが取れるからこそ強い体幹と言えます。

AXISでは、スポーツや普段の生活に役立つ動きのある体幹をお客様にあった方法で提供しています。

体幹を強くしたい！と思っている方は一度AXISへお越しください！

ご予約はこちらまで↓

無料カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806