こんばんは。AXISの一原です！

今回は、肩関節についてお話しします！

肩関節は球関節と呼ばれており、前後、左右、捻りと3次元のあらゆる方向に動かすことができます。関節構造や靭帯による結合が緩いため、可動域が大きい代わりに、脱臼などが起こりやすいと言われています。また、肩関節の動きには土台部分である肩甲骨の動きが伴ってきます。

AXISでは、肩関節や肩甲骨まわりのトレーニングが豊富です。肩周りに悩みのある方、鍛えたい方はぜひAXISへお越し下さい！
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　AXIS一宮店　トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。