こんばんは。AXIS の佐々木です。

今回は、インナーマッスルについて話します。
インナーマッスルとは、簡単にいうと体の奥の方にある筋肉のことを言います。

インナーマッスルは、関節を保護し安定させてるという役割があります。

AXIS では、インナーマッスルを鍛えるトレーニングがたくさんあります。
気になる方はぜひ、一度AXIS へお越しください。

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