こんにちは！AXISの桑田です！

肩甲骨に違和感を感じることはありませんか？
原因は様々なものがありますが、猫背や先日お話させていただいたストレートネックも原因のひとつです。

ストレートネックになりやすいのは、パソコンやスマホの操作を沢山する人、頭を下げた状態で本を読む時間が長い人です。
これは頭が下がっている状態なので、姿勢も猫背になっていることが多いです。

猫背の姿勢は、もちろん背中も曲がってしまっているのですが、肩が前の方に出てくるということも特徴的です。
肩が前に出るということは、肩甲骨が本来あるべき場所からずれてしまっていることになります。
肩甲骨がずれることで、必要以上に引き延ばされて疲れてしまう筋肉が出てくるのです。

肩甲骨に違和感を感じるということは、肩甲骨に無理な負荷がかかっているサインかもしれません！
ご自身の体を見直すチャンスです！
トレーニングやストレッチによって改善していきたい方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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