こんにちは！AXISの桑田です！

人間は立っている時や歩いている時に、転倒しないようにバランスをとっています。
バランスは、足首とお尻の作用によって調整されることが多いです。

そのため、転倒予防のためには、足首を良く動く状態にしておくことや、お尻の筋肉をトレーニングしておくことが大切です！

転倒は骨折に繋がります。
骨折すると日常生活が不便になりますし、骨折した部分をしばらく動かさないため、その部分の筋力が大幅に落ちてしまい、元に戻すのには時間がかかります。

大曽根駅と原駅の近くに、新店舗をオープンしました。
ぜひAXISへお越しください！
転倒しそうになった時、しっかりとバランスをとれる体を作っていきましょう１
随時体験を行なっております。
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AXIS TRANING SUTDIO
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