こんばんは。AXIS の佐々木です。

今回は、子供の腰痛について話します。

子供の体は発達途上にあり、過度の負担がかかると腰痛を引き起こします。子供の腰痛は、スポーツを行なってる人に特に多いです。

子供の腰痛は筋力低下や肥満により腰痛を引き起こされることがあります。
頭や体幹を支えるのには、腹筋や背筋の筋力が必要です。その筋力がないと姿勢が悪くなり、腰に負担がかかり腰痛を発症してしまいます。

腰痛を引き起こさないためにも、体幹などを鍛えることは大切になってきます。

腹筋や背筋を鍛えるには、様々な方法があると思います。AXIS では、体幹を鍛えるトレーニングなど、たくさんのメニューがあります。あなたに合ったトレーニング方法を教えます。

ぜひ、一度AXIS へお越しください。

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