こんばんは！
AXISの上松です！

長い間座っていると肩がこってイヤだなあってなることってありませんか？

肩凝りの原因は乳酸が溜まったからだといえます。同じ筋肉にばかり緊張を与え続けることで乳酸が溜まり、肩凝りが生じるのです。

肩凝りを防ぐためにも、長時間の同じ姿勢はさけ、肩をまわしたり、力をいれてぬいたりを繰り返すなどのストレッチをしていきましょう！

ぜひ、一度AXIS へお越しください。

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