こんにちは！AXISの竹内です。

今日の筋肉 三頭筋

この筋肉は、二の腕にある筋肉です。
腕を振ると揺れますか？揺れませんか？

揺れる方…
たるみが気になってませんか？
そんなときには三頭筋をトレーニングする。
腕を伸ばすときに使う筋肉なので
ずっとカバンを持って腕を曲げていると
反対の力こぶの筋肉が強くなります。

しかし、実は姿勢も関係しています。
肩甲骨の関節と関係があるため、猫背だと
たるみやすくなってしまいます。
姿勢改善と二の腕をトレーニングしましょう！

身体を引き締めたい方ぜひAXISにお越しください。

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