こんにちは！AXISの仲谷です！

朝起きた時、何か頸部(首)に痛みがあることはありませんか？
一般に言う寝違えというものです。
その寝違いの原因はおもに、長時間の不自然な姿勢、睡眠中の体の冷え、疲労、過労、頸部や肩甲骨を動かした時に起こる頸部の捻挫です。
首を支える筋肉の血行不良によって痛みが出るので
筋肉を温めるようにインナーのトレーニングを行なったり、
可動域のストレッチなどさまざまです！

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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