こんにちは！AXISの桑田です！

今日は肩関節に着目したいと思います！

この関節、とても良く動く関節なんです。
肩関節についている腕の動きについて考えてみると、

上げたり、下げたり
内側に閉じたり、外側に開いたり
内にひねったり、外にひねったり

と、色々な動きができることが分かります。
実はこれ、肩関節が強くて大きい靭帯で固定されていないからなんです。

強くて大きい靭帯はあまり伸び縮みしないため、これがついている関節はいろんな方向には動きません。
例えば、膝関節は曲げるか伸ばすかしかできませんよね。
これは、膝関節が様々な動作で体重を支えなければならないため、強くて大きい靭帯でしっかりと固定されているからなんです。

しかし肩は、先程書いたようとても動きやすいです。
これは、強くて大きい靭帯はあまりなく、筋肉が靭帯の代わりをしている部分が多いからです。
そのため、肩関節の骨と骨をつないでいる筋肉をしっかりとトレーニングしておかないと、骨が本来とは違う場所で動いてしまう可能性があります。
そうなると上手く動かせなくなったり痛みが出たりします。

AXISでは、肩の骨と骨をつないでいる筋肉もしっかりとトレーニングしていくことが出来ます！
原、大曽根に新店舗をオープンしました。
随時体験を行なっておりますので、是非お越しください。
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