2017/04/04 Tue,
バイパー(ViPR)のトレーニング
こんにちは!AXISの桑田です!
バイパー(ViPR)という道具の名前を聞いたことはありますか?
これは少し重たい円柱状の形をした道具です。
この道具、見た目は特別面白い形をしているわけではないのですが、トレーニングでは様々な役割を果たしてくれ、大活躍するのです!
例えば、
ViPRの重さを利用して筋肉を引き伸ばしたり、
ViPRを勢いよく動かして体幹のトレーニングをしたり、
ViPRを横倒しにしてコロコロと転がる状態を作り、その上でトレーニングしたり…
AXISでは、ViPRを用いたトレーニングも沢山行っております!
自分一人で行うトレーニングに飽きてしまって、新しいトレーニングにチャレンジしたい方、是非AXISへお越しください!
随時体験を行なっております。
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