こんにちは！AXISの仲谷です！

今日は肩こりについてお話しします！

まず肩こりとは、肩から首周辺の筋肉が緊張し、重苦しく感じる状態のことを言います。
重い、苦しいなど感じ方は人それぞれです。
感じ方以外にも、原因も人それぞれです！
・長時間の無理な体勢
・肥満
・なで肩などの体型の問題
・ストレスなど
原因が違うと対処法も人それぞれです。
原因にあった治療、対処が必要です。

治療方法で言ったら、
・温熱療法
・マッサージ療法
・運動療法などがあります
その中でAXISでは、運動療法を行なっております。
AXISでは、肩こりに効くストレッチやトレーニングにはさまざまな種類があります！
肩こりでお困りの方
ぜひ一度AXIS へお越しください。

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