こんにちは！

AXISの上松です！

今回は腰部脊柱管狭窄症についてとりあげていきます！

この病気は腰椎内部の神経の通路である脊柱管が狭くなり、神経組織が圧迫されて症状が出ます。加齢による腰椎の変化が主な原因であることが最も多いです。

治療方法として、神経を圧迫するような動作や姿勢を避けることを意識していきます。背中を反る姿勢は、神経を圧迫するので、極力避けます。また、コルセットで反り防止や症状緩和もできます。しかし、コルセットをずっとつけているのは嫌ですし、コルセットに頼ったままだとお腹周りの筋肉が減少してしまい、症状のさらなる悪化を招きます。そこで体幹周辺の筋肉を鍛え、正しい姿勢をとり天然のコルセットを手に入れましょう！そのためのトレーニングをAXISでは豊富に取り揃えています！ぜひとも一度体験にきてみて下さい！

健康維持に力を入れたい方随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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