AXIS（アキシャストレーニングスタジオ）の山田です。

皆さんは遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けたことはありますか？

アスリート　ジュニアアスリート　パーソナルトレーニング　接骨院　子どもの成長について、トレーニング食事などを個別化していくことは非常に重要です。

この機会にぜひ検討してみてはいかがでしょうか？

現在モニター募集中です。

こちらから↓

プロサポHP

将来の身体の事はわかりませんよね？

一生変わらないDNA　検査した上で今までの情報や知識をいかしていただければと考えています。

申し込みは公式ラインに登録後

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遺伝子検査カウンセリングプログラム公式ライン

「遺伝子検査」と送信して下さい。

お近くで遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けられる施設をご紹介します。

生活パフォーマンス向上　睡眠の重要性

睡眠の質

リスクが高い場合は

□就寝時の光コントロール

□寝具などの睡眠環境

□体温コントロール

睡眠は時間を長く取れば良い訳ではなく、その質も大切です。睡眠の質が落ちて眠りが浅くなってしまうと、疲労回復が十分に出来なかったり、集中力が落ちて仕事や勉強等のパフォーマンスに悪影響が出たりします。また睡眠の質が悪いと睡眠リズムにも影響が出てしまう事があるため、睡眠の質への取り組みが重要になる人は特に睡眠時のアプローチを優先させてアドバイスします。

紹介動画

https://youtu.be/FJC1eKzuTqc?si=183fWikkMKB5fixt