AXIS（アキシャストレーニングスタジオ）の山田です。

皆さんは遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けたことはありますか？

アスリート　ジュニアアスリート　パーソナルトレーニング　接骨院　子どもの成長について、トレーニング食事などを個別化していくことは非常に重要です。

この機会にぜひ検討してみてはいかがでしょうか？

現在モニター募集中です。

こちらから↓

プロサポHP

将来の身体の事はわかりませんよね？

一生変わらないDNA　検査した上で今までの情報や知識をいかしていただければと考えています。

申し込みは公式ラインに登録後

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遺伝子検査カウンセリングプログラム公式ライン

「遺伝子検査」と送信して下さい。

お近くで遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けられる施設をご紹介します。

運動パフォーマンス向上

持久力UPへの取り組み　鉄分摂取

リスクのある場合は

食事内容（鉄分摂取、抗炎症食等）、鉄吸収を促進させる栄養素（ビタミンC、B6、B12、葉酸）、バイクトレーニング、水泳（※足底への衝撃などにより、ヘモグロビンが含まれる赤血球が破壊されるため）が指導ポイントになります。

血液中でエネルギー産生に必要な酸素を運ぶヘモグロビンは、主にタンパク質と鉄で出来ています。大量の汗をかいて鉄が失われたり、運動によるエネルギー消費が大きくなり鉄の必要量が増加したりすると、鉄が不足して貧血状態になります。貧血状態になると酸素の運搬量も減ってエネルギーが上手くつくられなくなり、運動のパフォーマンスが低下します。運動中に鉄が不足しないように、食事を中心としたアプローチが必要になります。

紹介動画

https://youtu.be/FJC1eKzuTqc?si=183fWikkMKB5fixt