こんばんは。AXISの佐々木です。
今回は腰痛について話します。
腰痛の原因は、加齢や肥満、悪い姿勢、筋力の低下、骨の衰え、過度のストレスなどが挙げられます。

筋肉低下をなくすために、日頃から行えることはたくさんあります。
エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使用してみましょう。

筋肉の衰えや骨が衰える前に、AXISで一緒にトレーニングをしてみませんか？あなたに合ったトレーニング方法を提供します。

随時体験を行なっております。
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