AXIS本町店の鍋嶋です。

本日は子供の成長に必要なことを紹介します。
主に3つ
１、運動
２、食事
３、睡眠

身長を伸ばしたい、体を大きくしたいなどの目標はこの3つを行うと成果が出やすくなります。

１、運動
運動を行うと骨に刺激が伝わります。その刺激が身長が伸びる近道です。
ですが、ジャンプや高強度なトレーニングを行うと返って成長を止めてしまう原因になる恐れもあります💦
様々な動きをすることで色んな刺激が入り成長に繋がっていくので多種多様なとれーにんぐをしましょう。
２、食事
身長を伸ばすためにカルシウムを摂るといいと聞きます。
実際にカルシウムを摂ると骨の成長に繋がります。
ですが、カルシウムだけを摂っても身長は大きくは伸びません。
バランスよく食事をとるのが成長への近道です❗️
３、睡眠
食事、運動を完璧にしても睡眠をおろそかにすると成長しにくいです。
８〜１０時間は睡眠を取るようにしましょう。
寝る前はゲームやスマホを触らずに体をリラックスした状態を作ると睡眠の質が上がり、成長ホルモンが多く分泌されるので1時間前からは触らないようにしましょう。

上記３つのうちの１つ（食事）でお悩みの保護者様、お子様に弊社が開発したサプリを紹介します！

GROW

子供の成長期に必要な成分が全て入ったチュアブルタイプのサプリです！ラムネの様な仕上がりで美味しく食べられます！

大切な成長期に必要な栄養素を手軽に摂取出来るので、是非お試しください！

https://grow.axis-ts.com

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