こんにちは！AXISの桑田です！

「スポーツを上手く出来るようになりたい」
「一生健康な体でいたい」

そう思ってトレーニングをする方がいらっしゃると思います。
この目標達成のために必要なことは色々ありますが、忘れてはいけないものの一つに深部感覚があります。

深部感覚とは、自分の体のパーツがどこにあるのか、自分の体がどう傾いているのか、自分の体に重力がどうかかっているのかを認識するものです。

例えばバランスを崩して転びそうになった時のことを考えてみると

深部感覚によって自分の体が今どうなっているのかを認識する
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その情報をもとに、脳はどの筋肉を動かせば体勢を立て直せるか考える
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脳が筋肉に動きなさいという命令を出す
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命令を受けた筋肉が動くことで、転倒を防ぐことができる

つまり、深部感覚か鍛えられていないと、どんなに筋力があっても体を上手く動かせないということです！

AXISでは、深部感覚を鍛えるトレーニングも行っています！
ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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