こんにちは！AXISの三輪です。

先日、月末に店舗で勉強会を行いました。📝

『民間療法』をテーマで行い、

私は『ユナニ医学』について調べました。

ユナニ医学は、ギリシャで行われていた伝統医学です。

昔は今のように体の臓器がどこにあるのか、いくつあるのか、なんという名前なのか、すら分かっていませんでした。

なので今とは全く考え方や治療法が異なり、とても面白かったです。🤔✨

他国の昔の治療法や考え方を勉強することで、現在の医療の素晴らしさを感じることができました。

興味がある方はぜひ医療の歴史を調べてみてくださいね！👨‍⚕️✨

さて、今回はバランスボールを使用した体幹トレーニングを紹介します！

バランスボールが家にあるけど使い方がわからない。なんて人も多いのではないでしょうか？

そんな人にぜひやっていただきたい簡単なメニューになります。

大胸筋への刺激はもちろん、二の腕の引き締めや、

バランスが取りづらく、体幹も必要なトレーニングになるので、ぜひやってみてください🔥

動画はこちら

↓↓↓↓↓

https://youtu.be/lpyktSyz7SE

AXIS TRAINING STUDIOでは、他にも色々なアプローチ方法のトレーニングを行っています。

ご興味がある方は一度体験にお越しください！！

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https://youtu.be/IGhNIE1jW4c

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