こんにちは！AXISの三輪です。

今回はストレッチチューブを利用した上腕三頭筋のトレーニングを紹介します。

上腕三頭筋を鍛えて肩甲骨を動かしやすくすることで、動きがスムーズになり、トレーニングの効率も上がります！

投げる動作にもかなり関与する筋肉なので、スポーツ選手も必要不可欠な部位になります。

また、多くの人が気になる『二の腕の引き締め』の効果がとてもあります！

ぜひみなさんもやってみてください💪🔥

動画はコチラ

↓↓↓↓↓

https://youtu.be/L-iMGUP10EY

AXIS TRAINING STUDIOでも、ゴムチューブを利用したトレーニングを行っています。

ご興味がある方は一度体験にお越しください！！

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https://youtu.be/IGhNIE1jW4c

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