コアスクイーズのコアとはなにか？

AXItrainingStudioの西村です！

よくコアという言葉を聞くことが多いと思いますがそもそもコアとはなにかを説明します!!

簡単に説明すると
・体幹自体を上手に動かす能力を高める

自分のイメージと一緒な動きを再現できるというとこになります。

よく運動会でお父さんたちが転けるのを見ると思います。

あれも昔は走れてたからこそそのイメージのまま走ろうとするから体がうまく動かなくなるのです。

このコアスクイーズを使えばすぐに解決できるものになるので是非一度体験などしてみてください！！

コアスクイーズpv
https://youtu.be/IGhNIE1jW4c

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