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2021/07/25 Sun,

アプローチ 第2のテーマ


こんにちは。
神山スタジオの相沢です。

次のテーマは、

体と腕の同調です。

俗に言う、手打ちを治します。

意外と、上級者の方にも多くみられる手打ち。

しかし、この “手打ち” とは、どのような動きのことなのか。

大きく分けて2つ。

1つ目は、手首の不要な動きがあること。

2つ目は、肩関節(腕の付け根)に不要な動きがあること。

これを治します。

直立して、グリップエンドをおへそにつけて、持ちます。
(グリップは、シャフトに)

あとは、おへそからクラブが離れないように、左右に体をまわします。

慣れてきたら、いつもの前傾をつくって、やってみる。

この動きを通して、手首と肩関節の不要な動きをなくします。

膝から膝、腰から腰の2つの振り幅を練習しましょう。

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。