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2021/07/24 Sat,

アプローチ 第1のテーマ


こんにちは。
神山スタジオの相沢です。

アプローチの基礎(一番大切なこと)

左右対称の振り幅で振ること。
とても大切なことなのですが、いつのまにか忘れてしまう、、

膝から膝
腰から腰
胸から胸
肩から肩

振り幅を左右対称にすることを大切に練習してみてください。

どかこら、どこに振るのか。
必ず、ハッキリと決めてください。

インパクトよりも大切なことです。

まずは、素振りでやってみましょう。

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。