こんにちは！
本町店の春日井です！

今回は「ゴールデンエイジの子どもにぜひやってほしいトレーニング」
についてお話していきたいと思います。

僕がゴールデンエイジの子どもにやってもらいたいトレーニングは大きく分けて
この３つです。

・コーディネーショントレーニング
・プライオメトリクストレーニング
・SAQトレーニング

この３つには運動能力の向上に欠かせない要素が沢山含まれています。
３つとも大切なのですがその中の「プライオメトリクストレーニング」についてお話していきたいと思います。
コーディネーショントレーニングに関しては別の記事にまとめてあるのでそちらをご覧ください。

プライオメトリクストレーニングとは簡単に言うとジャンプなどの瞬発的なパワーの発揮を鍛えるトレーニングのことです。

このトレーニングを行うことでスプリント力、ジャンプ力、アジリティーなどの能力を向上させることができます。

縄跳びなどの簡単な動きからもトレーニングすることができるのでぜひ試してみて下さい。

————————————————————
この度、2021年からアキシャストレーニングスタジオはFC.Bombonera全カテゴリーでのメイントレーナーとして活動することになりました！
今後ともアキシャストレーニングスタジオ、FC.Bomboneraともに応援をよろしくお願いいたします。
————————————————————

🎍2021年2月末まで限定　大好評お年玉キャンペーン🎍
通常トレーニング60分4回コース32200円（税抜き）のところ、なんと！！！
4回10000円で体験できます✨
ご希望の方は、この下のオレンジのボタンからお問い合わせください✨

AXIS TRANING STUDIO
新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-266-420
神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-266-420
本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階
TEL:0120-947-251
松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階