こんにちは！
本町店の春日井です！

今回はゴールデンエイジの時期の子どもにぜひやってもらいたい
「コーディネーショントレーニング」についてお話していきたいと思います。

コーディネーショントレーニングとは、コーディネーション能力の向上を目的としたトレーニングで、コーディネーション能力が向上することにより動きやすい身体をつくったり、自分の身体を思い通りに動かせるようになったりし、様々なスポーツの『型』や『フォーム』を短時間で習得することを可能にします

コーディネーション能力はこの７つで構成されています。
定位能力
障害物や動いている物と自分の位置関係を空間的に把握する情報処理能力

変換能力
状況変化に応じて、動きを切り替える予測能力

連結能力
タイミングよく身体をスムーズに動かす能力

反応能力
何かの合図に素早く的確な動作で反応する能力

識別能力
手足や用具を視覚と連携させて調整する能力

リズム能力
リズムを作ったり、真似したり、タイミングをつかむ能力

バランス能力
身体バランスを維持し、崩れを素早く回復する能力

お子さんがスポーツをやっていてもっと身体を上手に使えるようにぜひコーディネーショントレーニングをやらせてみてください！

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この度、2021年からアキシャストレーニングスタジオはFC.Bombonera全カテゴリーでのメイントレーナーとして活動することになりました！
今後ともアキシャストレーニングスタジオ、FC.Bomboneraともに応援をよろしくお願いいたします。
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