こんにちは！AXISの神谷です！
今回は屁がでる原因に話をします。

どうしたら悪玉菌を減らすことができるのでしょうか。それは食物繊維や乳製品を摂取し、腸の中の善玉菌を増やすこと。善玉菌を増やせば、腸内細菌のバランスも戻りオナラも減ります。

一方、善玉菌が多いと出るのが臭いのないオナラ善玉菌は食物繊維をエサに増え、腸内の食べ物を発酵し、消化吸収を助けたり、腸のぜん動運動を促したり、免疫力を高めたりするなどの働きがあります。

体に悪影響を及ばす悪玉菌に比べて、善玉菌は体にとって良い菌、臭いのないオナラは良いオナラと考えてください。
バランスの良い食事を続けている事でオナラは自然と減ります。

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