こんにちは！AXISの平野です。

今回は肥満と遺伝の関係についてお話しします。

結論から言うと、肥満は遺伝します。そのメカニズムとしては胎児の頃に母親の血液から栄養を吸収しており、このとき母親が必要以上の食事を摂ると、胎児の脂肪細胞も必要以上に増えます。インスリンの過分泌やホルモンバランスを自動的に受け継ぎ、そのまま成長して体質も受け継ぐからです。

しかし、遺伝が要因のひとつとはいえ、本人の生活習慣次第で防ぐことは十分可能です。むしろ、日本肥満学会では肥満の要因の3割を遺伝、7割を生活習慣によるものとしているため、結局のところ生活習慣を改善すれば問題ないのです。

肥満の要因となる食生活を避け、血糖値の急上昇やそれによるインスリンの過分泌を抑えるため、血糖値の上がりにくい低gi食品を意識しましょう。もちろん運動も欠かせません。

肥満になるか否かは毎日の単純な生活の過ごし方にかかっているのです。

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

AXIS TRANING STUDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

TEL:0120-947-251

平和スタジオ:愛知県一宮市平和1丁目1番32号丸石ビル3階

TEL:0120-181-255

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階

TEL:0120-462-512