こんにちは！AXISの神谷です！
今回は、青汁について話をしていきます。

青汁には食物繊維が多く含まれています。
便秘ぎみの方にはお通じをよくする効果があります。
食物繊維の過剰摂取は腹痛 下痢 吐き気 の原因にもなってしまいます。
食物繊維は、一日25g以内に抑えるようにしましょう

また、青汁にはビタミンやカルシウム カリウムが豊富に含まれています。

青汁に豊富に含まれている、体に良いとされる栄養成分も、過剰摂取する事でマイナスに作用されるものもあります。
過剰に飲みすぎたりしないようにしましょう。

AXISでは様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓

‪http://www.axis-ts.com/contact/‬

AXIS TRANING SUTDIO
新生スタジオ：‪愛知県一宮市新生1-7-21‬
TEL：‪0120-946-360‬
神山サテライトスタジオ：‪愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102‬
TEL：‪0120-946-360‬
本町スタジオ:‪愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階‬
TEL:‪0120-947-251‬
松原スタジオ:‪愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10‬
TEL:‪0120-017-806‬
原スタジオ:‪愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階‬
TEL:‪0120-462-511‬
大曽根スタジオ:‪愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19‬ST PLAZA OZONE1階
TEL:‪0120-462-512‬