こんばんは。AXISの宮城です。

今回は、「半月板」についてお話しします。

半月は膝関節の大腿骨と脛骨の間にあるC型をした軟骨様の板で内側・外側にそれぞれがあり、クッションとスタビライザーの役割をはたしています。これが損傷すると、膝の曲げ伸ばしの際に痛みやひっかかりを感じたりします。ひどい場合には、膝に水（関節液）がたまったり、急に膝が動かなくなる“ロッキング”という状態になり、歩けなくなるほど痛くなります。

半月板損傷

スポーツなどの怪我から生じる場合と、加齢により傷つきやすくなっている半月に微妙な外力が加わって損傷する場合とがあります。

前者では、体重が加わった状態でのひねりや衝撃によって半月だけが損傷するものと、前十字靱帯損傷などに合併して起こるものとがあります。

半月は加齢に伴い変性するので、40歳以上ではちょっとした外傷でも半月損傷が起こりやすくなります。

原因が様々であるため、損傷の形も様々で形態により変性断裂、水平断裂、縦断裂、横断裂に分類されます。損傷の状態によっては放置すると、さらに関節軟骨を傷めることもあります。

リハビリテーションや抗炎症薬の処方など保存的治療で症状が改善する場合がありますが、改善しない場合には手術を行います。

手術法には切除術（損傷した部分を切り取る）と縫合術（損傷した部分を縫い合わせる）の2種類があり、通常は関節鏡を使った鏡視下手術を行います。

加齢によっておこってしまう痛みや怪我はほかにもたくさんあります。しょうがないという人もいるかもしれませんが、その言葉で終わらしてはいけません。

運動歴やスポーツ状況によって筋肉や骨の状態は人によって異なっていて、運動をしている人の方が怪我をおこしにくい体なんです。

今、体の状態がおかしくないから大丈夫って言っている人もあとなん年後かにはどうなっているか分かりません。

動けているうちから、自分にあった運動をする習慣を身につけ、怪我や病気などの予防をしていきましょう！

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