こんにちは。AXISの藤原です。

今回は寝返り動作についてのお話です。

寝返りは普段意識的に行うことはあまりない動作かと思いますかこの動作にも必要な機能があります。寝返りには第1相〜第3相までありこれのどこかが正常に行えなくなると異常動作になってしまいます。高齢者になってくると体幹の筋力が落ちてしまい、ベッド柵などを引っ張って寝返りを行ってしまいがちですが、寝返りは寝たきりにならないために行われる動作の１つであるため、きちんとベッド柵を引っ張らずに行える様にリハビリやトレーニングを行わなければなりません。

今回は自重を使った体幹トレーニングを紹介します。

AXIS TRANING SUTDIO
新生スタジオ：‪愛知県一宮市新生1-7-21‬
TEL：‪0120-946-360‬
神山サテライトスタジオ：‪愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102‬
TEL：‪0120-946-360‬
本町スタジオ:‪愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階‬
TEL:‪0120-947-251‬
松原スタジオ:‪愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10‬
TEL:‪0120-017-806‬
原スタジオ:‪愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階‬
TEL:‪0120-462-511‬
大曽根スタジオ:‪愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19‬ST PLAZA OZONE1階
TEL:‪0120-462-512‬