こんばんは。AXISの山田です。

今回はロコモティブシンドロームについて紹介します。

皆さんはロコモティブシンドロームという言葉を知っていますか？

もしかしたら知らない方が多いのではないでしょうか。最初私もなにを言っているのか全くわかりませんでした。ですがこのロコモティブシンドロームは誰でも起こりうる可能性があるのでぜひ皆さんも知っておいて損はないかと思います。

ロコモティブシンドロームとは加齢による運動器の障害です。例えば歩きにくくなったとか片足立ちで靴下がはけなくなったとかがロコモティブシンドロームに該当はします。

ひどくなれば介護が必要になってくることあります。

今日本で介護が必要になる可能性が高いと言われているのがこのロコモティブシンドロームの他にも脳血管疾患、認知症、衰弱、関節疾患だと言われています。

覚えておくだけでもなにか変わるかもしれないのでぜひ覚えていただけると嬉しいです。

ロコモティブシンドロームには7つの基準がありそのうちの1つでも基準に満たしていないとロコモティブシンドロームと診断されてしまいます。

1.片足で靴下がはけるか

2.家のなかでつまづいたり、滑ったりする

3.横断歩道を青信号で渡りきれない

4.階段を上るのに手すりが必要

5.15分以上続けて歩けない

6.家のやや重い仕事が困難(掃除機の使用、布団の上げ下ろし)

7.2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難(1Lの牛乳を2本程度)

この7つどれか1つでもできていないとロコモティブシンドロームということになってしまいます。加齢によるものですのである程度仕方のないこともありますができるだけ長く自分の体を思う通り動かしたいと思いませんか？

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階

TEL:0120-462-512