ポジショニングについて

こんにちは。AXISの藤原です。

今回はポジショニングについてのお話です。

ポジショニングと言っても、野球の守備などのポジショニングではありません。ポジショニングは寝ている状態で無駄な筋緊張を少なくさせるための手技の１つです。病院などではクッションやマットを用いて行われます。もし今、腰痛や肩こりに悩まされている方はもしかしたらマットや枕の高さが自分に合ってない可能性があるかもしれませんよ。

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