こんにちは、AXISの小栗です。

今回は巻き肩について話していきたいと思います。

巻き肩は、現代人に多い肩の変形です。両肩が胸より前に出て、しかも内側に向いている状態のことを指します。
巻き肩になると姿勢が悪く見えるだけでなく、体のさまざまな不調を引き起こす可能性があります。巻き肩の原因や簡単なセルフチェック方法・改善方法を知っておき、日々の元気＆キレイに役立てましょう。

巻き肩が悪化すると、本来より前の位置に飛び出た肩の筋肉によって、胸や肋骨の筋肉・骨などが圧迫されるため、肺への負荷が大きくなり、最悪の場合は呼吸障害になってしまう危険性もあるのです。

巻き肩の原因で多いのは、長時間のパソコン作業や、横向きで寝ることなどです。

なので、日頃のストレッチを怠らないようにしましょう。

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

http://www.axis-ts.com/contact/

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階

TEL:0120-462-512