こんにちは。AXISの藤原です。

今回は長期記憶の種類についてのお話です。

長期記憶には、陳述記憶と非陳述記憶の二種類があります。また、陳述記憶には意味記憶とエピソード記憶、非陳述記憶には手続き記憶とプライミングの2種類がそれぞれあります。陳述記憶は言葉で説明できますが、非陳述記憶は言葉で説明することができない記憶のことです。

意味記憶は、勉強などの1+1=2といったようなものを覚える記憶。

エピソード記憶は、彼氏と遊園地デートに行ったなどのエピソード全体を記憶するもの。

手続き記憶は、自転車の運転などの習慣によって形成される記憶のこと。

プライミングは、10回クイズなどで用いられる記憶のこと。ピザを10回続けて言うとそれを記憶してしまい肘を指さされても膝といってしまう。これをプライミングと言う。

勉強では意味記憶を使うことが多いですが、一番忘れにくいのはエピソード記憶なので勉強もエピソード記憶にしてしまうとより効率的に勉強できますよ。

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