2019/07/12 Fri,
糖質オフ、糖質0、カロリー0
こんばんは。AXISの山田です。
今回は糖質オフ、糖質0、カロリー0の定義について紹介します。
よくビールなどに記載されいることが多いカロリー0やカロリーオフ、糖質オフという言葉は実際に自分が思っている意味とはまったく違う場合があるかもしれないので今回はそのお話をしようと思います。
カロリーオフ
比べる対象が必要になってきます。たとえばビールであればこのビールはこのビールに比べてどれくらいカロリーオフですよということができます。
どの商品をどの商品と比べるかで変わってくるので具体的な数字はありません。
糖質オフ
糖質のはいっている量が100mlあたり5g以下のことをいいます。
糖質0
糖質の入っている量が100mlあたり0.5g未満のことを言います。
カロリー0
100mlあたり5kcal未満とのきという
商品に書いていいことは定義が必ずと言っていいほどあります。なので自分がこう思ってたけどまったく違ったり、0と書いてあるから大丈夫だよと思ってずっと飲んだりすると少しずつ蓄積されていきたまっていく原因にもなります。
そして前回お話ししましたがそういうカロリーや糖質が制限されているもの価格が安いものには人工甘味料が含まれている場合があるのでそこを注意して見てください。
人工甘味料について気になる方はこちらへ↓
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