こんにちはaxisの新谷です！

皆さんは天気が悪くなった時や気圧の変化によって頭痛だったり具合が悪くなったことはありませんか？

今回はその原因の１つである気象病について説明します。

気象病は先程も言った通り、天気が悪くなった時や気圧の変化で具合が悪くなってしまうものです。

予防・対策としては規則正しい生活を送るのが必要になってきます。寝る時間が遅くだったり、バラバラですと疲れも溜まってしまったりしてパフォーマンスに影響が出てしまいますので規則正しい生活と後はストレッチなど軽く動かしてあげるといいですよ！👍🏾👍🏾

最近は気象の変化が特に激しかったりするので、尚更気をつけないといけないですね🤔🤔

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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