こんばんは。AXISの宮城です。

今回は、「心臓リハビリテーション」についてお話しします。

心筋梗塞、狭心症など心疾患をお持ちの患者さんは病気による症状や入院による長期間の安静の影響で運動能力や体の調節機能が低下しています。心臓リハビリテーションでは心疾患の患者さんに運動、指導を行いスムースな社会復帰や再発予防のお手伝いをします。

心臓リハビリテーションは運動療法のみならず、教育やカウンセリングなど多要素のアプローチが含まれています。

心臓リハビリテーションは病気の時期によって内容が異なります。その時期により三つに区分されています。

第1期急性期

心筋梗塞の発病から１～２週間で急性期治療とともに、段階的にリハビリでの活動量を増やしていきます。リハビリの目標は日常生活の自立、そして退院です。

第2期回復期

発病から２～3か月で、リハビリの場所は外来リハビリ、在宅リハビリに移ります。リハビリの目標は社会、または職場復帰です。そのための積極的な運動療法、そしてカウンセリングにより職場復帰の問題、不安などの心理的問題などについて解決します。

第3期回復期

社会復帰後から引き続き生涯にわたり良好な身体・精神機能を維持するためのリハビリが必要です。在宅あるいは地域の運動施設などで運動療法を継続する一方、再発予防のための食事療法や禁煙を続けます。この時期の目標は生涯にわたる快適生活の維持です。

心臓リハビリテーションの効果

• 体力が回復し、スムースに動けるようになります。
• 筋肉や骨が鍛えられ、疲れにくくなるとともに心臓の働きを助けます。
• 動脈硬化のもととなる危険因子（高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満）が軽減します。
• 血管が柔らかくなり、循環が良くなります。
• 呼吸がゆっくりとして、息切れ感が軽減します。
• 自律神経を安定させ、動悸や不整脈が軽減します。
• 不安やうつ状態が改善し気持ちが晴れやかになります。
• 心筋梗塞の再発や突然死が減り、死亡率が減少します。

病院でのリハビリが主なんですが、病院のリハビリがある程度進んでいくと、社会復帰していきます。社会復帰した後に再発予防のためにも運動をしていかなければなりません。

それも、正しい強度のトレーニングが必要で、間違ったトレーニングをすると、逆効果になります。

適切なトレーニングを一緒にしませんか？

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING STUDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階

TEL:0120-462-512