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2019/07/01 Mon,

水分量

こんにちは！AXISの神谷です！

今回は、水分量について話していきます。

水は私達の身体に最も多く含まれる物質で、生命活動をサポートしています。成人の身体の55〜60%を占めています。

主に脳、腸、腎臓、筋肉、肝臓などの臓器・組織中の水分含有量は80%と比較的多いです。しかし、脂肪組織は中性脂肪が多いので水分含有率は、約33%と低いです。

女性は男性に比べると脂肪量が多いため、水分含有率は、約55%と少ないです。また肥満者は痩せの方よりも体水分量が少ないです。さらに高齢者は加齢とともに実質細胞数が減るため成人よりも水分含有量が減り約50%です。

AXISでは様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

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松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

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大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階

この記事を書いた人

　AXIS一宮店　トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。