2019/06/27 Thu,
手首の硬さについて
こんにちは！AXISの平野です。
今回は手首の硬さについてお話しします。
近頃、転んだ時に手をつけず顔を打ってしまう、倒立ができない上に、倒立する友だちを支えることもできない、雑巾がけの時に体を手で支えられず歯を折ってしまう、という子どもが多くいます。
これらは全て、手首の硬さに原因があります。手首が十分反り返らないために起こるのです。これらに当てはまる子どもは体を動かすために必要な「運動器」の基本的な動作がきちんとできていません。
そのまま成長すると、【ロコモティブシンドローム】になってしまう可能性があります。
なぜ手首が硬くなってしまうのかというと、赤ちゃんの頃の運動量が少ないからです。例えばベビーベッドで育った子どもはハイハイをしないまま、つかまり立ちを覚えてしまいます。手で体重を支える経験をしないのです。
怪我をしないため、大人になった時に障がいを抱えないためにも赤ちゃんの頃からたくさん運動させてあげるようにしましょう。
AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！
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