ワインについて

こんにちは、AXISの小栗です。

今回はワインについて話して行きたいと思います。

ワインはブドウに含まれている成分をほとんどワインの中に取り入れている為、多くのミネラル、ビタミン、ポリフェノール、が含まれており、体内の抗酸化作用、血圧降下、殺菌作用、抗ガン作用等、多くの効果が期待されます。

食品に含まれていますビタミン、ミネラル、ポリフェノール等は通常人体に30〜40％しか吸収されませんが、ワインに含まれていますこれらの成分は100％人体に吸収されると言われています。

実はワインには動脈硬化、ガン予防、アルツハイマー予防、高血圧症予防と様々な予防になるのです。

しかし、アルコールの飲み過ぎには注意してくださいね。

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この記事を書いた人

　AXIS一宮店　トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。