こんばんは。

AXISの小川です。
心と身体は関係があります！

毎日が憂鬱、自分に自信が持てない、自分の性格が気に入らない。そのような悩みは身体を鍛えることで解決できるかもしれません！

身体を鍛えることで、見方 考え方 感じ方も変わってきます！
身体を鍛えることで見た目、姿勢などが変わり自分に自信が持てるようになってきます。

トレーニングを行うことで精神が安定し不安になりにくくなります。
ランニングをすることによって、プロザックやリタリンを服用した時のように、運動がそれらの薬と同じく、神経伝達物質の量を増やす。
また運動・トレーニングは脳に良い刺激を与え、神経伝達物質のバランスを整えてくれる。その結果として、脳は心配をしなくなり、落ち着き、安心する。

心に不安や自分に自信がない方はぜひトレーニングをAXISで始めてみてはいかがですか？
随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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