2019/06/12 Wed,

ダイエット

こんばんは。AXISの山田です。

今回はダイエットについて紹介します。

皆さんはダイエットの経験はありますか？あるという方もいると思います。その中でも成功したという方もいれば失敗したという方もいると思います。ではなぜダイエット失敗してしまうのか共通点があるのではないかと思いました。まず自分一人だけでやるダイエットに関していうと失敗してしまう方の共通点として短期間のダイエットを目標にした方が多い傾向にあると思います。その短期間のダイエットを目標した中でもパーソナルトレーナ－などの運動指導してくれる専門にみてもらった方というのは成功しやすい傾向にあると思います。

ここの違いは一体なんなのかといいますとダイエットをするための知識があるかどうかだと思います。一人でダイエットをする方でもダイエットの方法、どうやったら痩せるかを知っているから成功するのです。わからない方はトレーナーなどに運動指導や栄養、食事の指導をしてもらい色々な面からの情報をもらいそれをすることによって自分に知識が身につきます。それを一回経験するだけでそのあとにもう一回ダイエットをしないといけなくなったとしても一回のダイエットに成功していて知識もトレーナーにもらっているのでどうやるかはだいたいわかってくると思います。

わからなくなったらもう一回トレーナーにもう一度教えてもらったらいいのです。そのためにトレーナーがいるのですからいつでも頼ってほしいです。

スタートラインが違うだけでまったくやることは変わってきます。一回の成功で次からは一人でできちゃう方もいればできない方もいます。できなくなったらもう一度教えてもらいましょう。そうするだけで次からは自分一人でできてしまうかもしれません。そうなったらトレーナーもお客様も嬉しいことだと思います。

その知識があれば将来の生き方も変わってくるはずです。もしかしたら寝たきりで過ごすのかそうじゃないかの分かれ道にあなたはいるかもしれません。そうなったときにそうじゃない道を選べる知識があればあなたにとって嬉しいことだらけだと思いませんか？

自分の将来にお金と時間をかけることはとても有効だと思います。ぜひその時間をパーソナルトレーニングに使ってみませんか？

パーソナルトレーニングしたくなったので私、僕を変えてほしいと思った方はぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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