こんばんは。AXISの宮城です。

今回は、「皮下脂肪」についてお話しします。

皮下脂肪は、皮膚のすぐ下についている脂肪で、筋肉の外側につく脂肪を指します。

一般的に皮下脂肪は女性がつきやすいと言われています。

皮下脂肪はおしりや太ももなどにつきやすく、ウエストはくびれているのに下半身がふっくらしているため「洋ナシ型肥満」とも言われています。

皮下脂肪は脂肪酸に分解されて体中の血管をまわって肝臓に入るまでの間、エネルギー源として筋肉などで使われるため、肝臓への悪影響は少ないと考えられています。

ただし、皮下脂肪が異常に増えると見た目だけでなく、膝や腰など整形外科的疾患のリスクが高まります。

皮下脂肪は内蔵脂肪に比べると、悪いものではないと言われますが、つきすぎると見た目、怪我につながってくるんです。

日頃のバランスの良い食生活や運動習慣をみにつけていきましょう。

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